Cuatro montañistas argentinos relatan sus experiencias en ascensos a cumbres de más de 5.000 metros, detallan la preparación física y mental necesaria, y ofrecen recomendaciones para quienes deseen iniciarse en esta actividad.
El montañismo exige preparación física, técnica y mental. Cuatro argentinos que realizaron ascensos a cumbres en Argentina, Bolivia, Alaska y otros puntos de América del Sur compartieron sus experiencias y recomendaciones para quienes deseen iniciarse en esta disciplina.
Testimonios de montañistas
Pitu Manfredi, de 42 años, programador, comenzó hace 12 años junto a su hermano y un amigo. Su primera cumbre fue el cerro Champaquí (Córdoba, 2.790 metros). Luego ascendió el Aconcagua (6.960 metros), el Huayna Potosí (6.088 metros), el Condoriri (5.700 metros) y el Pequeño Alpamayo (5.400 metros) en Bolivia, y el Denali (Alaska, 6.190 metros), en una expedición de 15 días sin guía.
“Subir una montaña te hace pasar por todos los estados de ánimo. Arrancás con ilusión y adrenalina mientras preparás la expedición; una vez arriba, pasás de la fascinación absoluta por los paisajes que ves a tener que poner la cabeza totalmente fría y enfocarte porque estás en una situación de riesgo permanente”, declaró Manfredi.
Guillermo Almaraz, de 55 años, guía y director de la Escuela de Montaña del Club Andino Mar del Plata, subió por primera vez una montaña a los 15 años (cerro López, Bariloche). Ascendió todas las montañas más altas de los Andes argentino-chilenos y, en 1999, diseñó junto a su grupo una ruta hasta la cumbre del Pissis (6.795 metros, entre La Rioja y Catamarca).
“A la montaña vamos a ver qué hay más allá de lo obvio, qué hay en la naturaleza, en la cultura que la rodea y, sobre todo, qué hay en nosotros mismos, cómo nos sentimos frente al esfuerzo, a las privaciones, a los dolores y al sentimiento de haberlo logrado o de no haberlo conseguido”, sostuvo Almaraz.
Griselda Moreno, periodista y fotógrafa, comenzó a los 27 años, tras su carrera como nadadora competitiva. Alcanzó cumbres de más de 6.500 metros en América. Co-fundó hace más de diez años el proyecto “Mujer Montaña”, junto a la escaladora boliviana Denys Sanjines, que busca tender puentes entre mujeres, culturas y territorios.
“Una expedición puede ser una pequeña metáfora de la existencia, dado que tiene un propósito, incertidumbre, conflicto, belleza, transformación y algo fundamental: nadie la atraviesa completamente solo”, afirmó Moreno.
Recomendaciones para iniciarse
Julián Insarralde, guía de montaña con más de 20 años de experiencia, señaló que la primera pregunta es qué tipo de montañismo se desea practicar. Para quienes prefieran la altura, sugirió comenzar con ascensos de 3.000 metros e incrementar progresivamente. Para escalada técnica, recomendó iniciar en roca y luego pasar a glaciar. Para trekking, aconsejó terrenos no técnicos.
Almaraz recomendó objetivos escalonados y realizar el primer ascenso en montañas cercanas, como Sierra de la Ventana (Buenos Aires), el cerro Champaquí (Córdoba) o la precordillera mendocina. Sugirió que el primer ascenso se realice en el día y luego se pase a expediciones con campamento.
Moreno enfatizó la preparación física (caminar, ganar resistencia, fortalecer piernas) y mental: “Preparar la cabeza para aceptar que las cosas probablemente no van a suceder exactamente como las imaginamos”. Insarralde recomendó anticiparse a riesgos, como lesiones o alergias, y contar con recursos para afrontarlos.
Almaraz subrayó la importancia de analizar motivaciones: “¿Qué vamos a buscar en la montaña? ¿Por qué lo hago? ¿Con quién queremos ir?”.
Manfredi concluyó: “La montaña te exige todo: técnica, resistencia, paciencia y, sobre todo, determinación. Lo que se siente allá arriba no se puede explicar con palabras y es tan fuerte que, apenas bajás de una cumbre, ya estás pensando en la próxima. Y aunque dejás todo en el camino, al final siempre terminás entendiendo que la verdadera cumbre es poder volver a casa”.